Vitamina B2

Vitamina B2 também chamada como riboflavina é uma substância determinante para o crescimento, para o sistema respiratório e para os processos oxidativos.
A deficiência dessa vitamina provoca inflamações na boca, cansaço, sensibilidade visual, fadiga, falta de energia e anemia. Outros sintomas da carência de vitamina B2 é a coceira e a descamação da pele.
O tratamento dos sintomas baseia-se na administração de suplementos vitamínicos, e com uma alimentação variada.
Fontes Alimentares de vitaminas B2
• Leite e os seus derivados;
• Queijo;
• Carne;
• Ovos;
• Vegetais de folhas verdes;
• Grãos de cereais;

Sintomas:
A falta de vitamina B2 (riboflavina) provoca os seguintes sintomas:
• Inflamações na boca (língua vermelha e ferida no canto da boca);
• Cansaço;
• Sensibilidade visual;
• Falta de energia;
• Anemia;
• Coceira na pele;
• Descamação na pele;
• Vascularização da córnea;
• Sensação de frio ou dor nas extremidades do corpo;

Benefícios da Vitamina B2:
Os principais benefícios da vitamina B2 (riboflavina) são:
• Determinante no crescimento e reprodução;
• Fortalece os cabelos, unhas e a pele;
• Acelera a cicatrização de lesões;
• Beneficia a visão;
• Alivia o cansaço dos olhos;
• Metaboliza carboidratos, gorduras e proteínas;

Consulte seu médico e solicite uma dosagem de vitamina B2.
É um exame simples de sangue. 
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